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四川邮电职业技术学院第十九期川邮大讲堂

——大学生的压力与情绪管理

文章来源:本站原创 作者:学校团委 发布时间:2018-12-17 点击数: 【字号:

2018121214:30,四川邮电职业技术学院第十九期川邮大讲堂于学术交流报告厅隆重举行,特别邀请四川省西部精神医学协会副会长,中国女医师协会心身医学与临床心理学专委会委员,四川省心理协会医学心理专委会委员,国家心理咨询师,培训高级讲师周茹英女士前来进行主题讲座,全校两百多余同学参加本次讲座,全场座无虚席。

 

首先,周老师的讲座从一个婴儿刚出生产生恐惧的情感,需要监护人在身边,到三岁第一次产生独立意识的例子说明人的情绪是由依附发展为独立的。大学生在成长的过程中不断向外界学习,然后意识到自己的特征,最终自我特征和社会标准融合。老师又讲到孩子性别心理发展的过程与父母之间的关系有关,还利用古希腊神话中宙斯的故事讲到男性的成长过程是超越自己父亲的过程,在场学生兴趣盎然,认真聆听。

 

 

通过对人格发展与情绪变迁的讲解后,老师讲到情绪与健康的关系是稳定与平衡的,然后利用霍金斯能量层级从心境、激情、应激讲到不好情绪对身体各个器官的影响。嘱咐同学们要发现情绪的偏移和自己情绪背后产生的原因,增加情绪能量,从视觉、听觉、触觉、味觉各个感官激活流通增加正能量。

现代社会中,大学生是一个特殊的群体,面对压力和情绪要学会自己管控,只有健康的心理素质和身体素质相结合,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗新星就有可能升起。

 

/学校团委会宣传部 孙宁淋

/学校团委会宣传部张雄 李静

 

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